16 ĐỘNG TÁC GIÃN CƠ GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE
Mỗi ngày chỉ cần bạn dành 30 phút đến 60 phút thực hiện 16 động tác giãn cơ này giúp thúc đẩy máu lưu thông tốt trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất, giúp thư giãn tâm trí và giải tỏa căng thẳng.
Động tác 1:
Động tác 2:
Động tác 3:
Động tác 4:
Động tác 5:
Động tác 6:
Động tác 7:
Động tác 8:
Động tác 9:
Động tác 10:
Động tác 11:
Động tác 12:
Động tác 13:
Động tác 14:
Động tác 15
Động tác 16:
Chúc các bạn luôn có thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và nâng sức đề kháng cho cơ thể.
💥Đăng ký tư vấn sức khỏe Miễn phí 1-1 tại đây.
https://docs.google.com/forms/d/1H5_5IqNeBOdAuEzPe9dm5Nwl6Hip-r8uraxhwrjLkzU/edit
--------Nubecare extra or.gan f.at detox-------
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/ 𝘇𝗮𝗹𝗼 : 𝟬𝟴𝟮𝟯.𝟱𝟱𝟱.𝟮𝟰𝟳
📇 Địa chỉ: Số 87 ngõ Hòa Bình 7, đường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 website: https://nubecare.com.vn/
